Oldingi maqolani davom ettirib, biz havo stepperining xususiyatlari, tuzilishi va ishlatilishi haqida ko'proq gaplashamiz.
Havo stepperining xususiyatlari
1. Beshta tezlikni sozlash bilan yumshoq mashq: Fitnes printsipi havo aylanishi natijasida hosil bo'lgan qarshilikka asoslangan. Jismoniy mashqlar intensivligining besh darajasi mavjud. Siz o'zingizning fitnes ehtiyojlaringizga qarab intensivlikni mos intensivlikka moslashingiz mumkin. Yumshoq havo mashqlar natijasida yuzaga keladigan qo'shma ta'sirni bartaraf qilishi mumkin. Jarayon yumshoqroq va xavfsizroq.
2. Ko'p funktsiyali displey: Ko'p funksiyali displey bilan jihozlangan LCD displeyda qadamlarni hisoblash, vaqt, iste'mol qilingan kaloriyalar va daqiqada qadamlar ko'rsatiladi, bu sizga bir qarashda mashqlar va fitnes intensivligini ko'rish imkonini beradi.
3. Sport tarang arqon bilan jihozlangan: ikkala oyoq bilan yuqoriga va pastga qadam qo'yganda, mashq kuchlanish arqonini ikki qo'l bilan aylana shaklida torting. maksimal tana haykaltaroshligi.
4. Noyob aerodinamik texnologiya: Kuchli havo yostig'i bufer qurilmasi nafaqat qadamlarning og'irligi va tezligini sozlashi, balki inson tanasi tomonidan stepperda bajarilgan ishni samarali ravishda sekinlashtirishi, mashinaning stressini va aşınmasını kamaytirishi mumkin.
5. Foydalanishda oddiy, engil va chiroyli: keng shassi va pedallar, oddiy oyoq harakati, foydalanish uchun qulayroq va xavfsiz va tashish oson, bu sizning mashqingizni istalgan vaqtda va istalgan joyda bajarishga imkon beradi.
Havo stepperining tuzilishi
1. Havo stepper xost
Mahsulot yaxshi tuzilgan, mashqlar paytida tizza bo'g'imining ishqalanishini bartaraf etish uchun ikkita (havo bosimini tamponlovchi ichki kameralar) bilan jihozlangan va mushaklar va suyaklarning cho'zilishi uchun ko'proq foydalidir. Jismoniy mashqlaringizni optimal boshqarish uchun kompyuter monitori bilan birga keladi. Siz kerakli mashqlar intensivligini sozlashingiz mumkin va oyoqlaringizni pedallar oldiga qo'yib, mashqlar intensivligini oshirishingiz mumkin. Yog'ni ongsiz ravishda yoqing, ayniqsa bel, qorin, oyoq va boshqa qismlarni mashq qiling va mukammal egri shakllantiring. Joyni egallamaydi, saqlash oson.
2. Siljishga qarshi muvozanat kabeli
Chizilgan ipning uzunligi va mustahkamligi sizning uzunligingizga qarab erkin sozlanishi mumkin.
Havo stepperidan foydalanish
1. Qo'llaringizni silkiting, qo'lning tebranishi qanchalik baland bo'lsa, shiddat shunchalik katta bo'ladi.
2. Bukilgan tizzalaringizni oyoq barmoqlaringizdan o‘tkazib yubormasdan, tanangizni cho‘ktirish holatiga tushiring, so‘ng tik turing va mashqni bajarayotgan holatingizga qayting.
3. Kabelni ushlab, yuqoriga va pastga aylantiring.
4. Arqonni mahkam ushlang, bir qo'lni boshning ustiga ko'taring, so'ngra qadam qo'yganingizda ikkinchi qo'lni boshning ustiga ko'taring, asl qo'l beliga tushiriladi.
5. Arqonni mahkam ushlang, bir oyoq qadam bosganda, mos keladigan qo'l to'g'ri oldinga, ikkinchi qo'l belga qo'yiladi, keyin esa qadam bilan, boshqa qo'l to'g'ri oldinga, asl qo'l belda. Bel.
6. Arqonni ushlang va qadam qo'yganingizda har bir qo'lingizni yon tomonga cho'zing.
